如何让3岁宝宝快速入睡

宝宝睡觉的问题对无数家长来说都很是困惑，面对宝宝不喜欢睡觉，不愿意睡觉的小情绪，如何让3岁宝宝快速入睡，家长们不妨试试一下几招。

1.安抚奶嘴。这种奶嘴从名字上看就知道是安抚宝宝情绪的东西，它是妈妈乳头的替代品，很容易让宝宝找到妈妈的感觉，晚上睡觉前让宝宝吮吸安抚奶嘴，宝宝很容易不知不觉间产生睡意，但要注意待孩子睡熟后要把奶嘴轻轻拔出来，而且要定期对奶嘴进行消毒。

2.给宝宝放纯音乐。宝宝年龄小，晚上睡觉很容易害怕，而放纯音乐不仅可以消除夜晚太过安静的害怕感，而且还有助于宝宝快快入睡。在纯音乐的挑选上，要选择节奏舒缓，调子轻柔的音乐。

3.白天多让宝宝玩，少睡觉。宝宝晚上不睡觉多半是白天睡觉时间过长，这样子很容易使宝宝睡颠倒，即白天睡觉，晚上兴奋。家长们要把宝宝的作息时间给调整过来，白天多领着其玩，让其睡得时间短些，这样玩了一天，宝宝也累了，晚上自然就早早入睡，而且睡得很香。

4.借助摇篮。摇篮是帮助宝宝睡眠的很好道具，当宝宝稍有困意时轻轻地摇一摇摇篮，宝宝很快便能入睡，但摇篮只适合年龄小的宝宝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。