哺乳期发烧怎么退烧
哺乳期发烧相关问题及应对方法
母亲十月怀胎时，饮食主要围绕胎儿健康，生怕食物不当影响胎儿。生产后进入哺乳期，妈妈通过母乳为宝宝提供营养，对食物要求更为精细。而哺乳期妈妈最担心发烧，一旦发烧，宝宝就不能食用母乳。那么，哺乳期发烧该如何退烧呢？
哺乳期发烧的应对措施
- 休息：哺乳期妈妈发烧（体温在38 - 40℃），应在家卧床休息，保证充足睡眠，利于体力恢复。
- 饮食：多吃富含营养的流汁食物，如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐。发高烧时禁吃鸡蛋。同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。一定限度的发热（体温低于38.5℃）对机体有保护作用，不要一发热就急于退烧。
- 母乳喂养：高烧期间可暂停母乳喂养1 - 2日，停止喂养期间，要常把乳房乳汁吸出，以保持后续继续母乳喂养。
哺乳期发烧食疗法
- 糯米葱粥：将100克糯米洗淘后加水适量煮粥，快熟时加入数根葱白煮至熟，空腹食用。
- 梨枣鸡蛋汤：把1个梨洗净切块，加入适量红枣、生姜、冰糖，加水煮沸，最后打入一个鸡蛋。早、晚各服用1次，服后休息。
- 白菜萝卜汤：取250克白菜心和60克白萝卜，加水适量，煎好后放入约15克红糖，趁热喝汤吃菜。
- 橘皮生姜红糖茶：将橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧、缓解头痛。
综上所述，哺乳期妈妈发烧时，可通过适当休息、合理饮食及采用食疗法来缓解症状，同时要注意母乳喂养的调整。
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