来月经多吃什么水果好
女性经期适宜食用的水果
水果一直是老少皆宜的健康食物，不仅口感好，还对身体健康大有益处。女性在月经期间虽怕冷，但选对水果有益无害。以下为您介绍经期适合吃的水果：
- 榴莲：很多女生经期会有不同程度的腹痛，痛经很大一部分原因是宫寒，而榴莲有滋阴补阳的作用，所以有痛经的女性可经常食用。
- 木瓜：大众熟知木瓜有丰胸作用，其实它对缓解宫寒症状也有一定效果，多吃木瓜利于经期排毒。
- 牛油果：其营养成分在水果中相当丰富，经期多吃能帮助女性排毒，促进子宫血液循环。
此外，柑橘、山楂、樱桃、无花果、西红柿、草莓等水果也适合经期食用。女性月经期既是身体脆弱期，也是最佳排毒期，吃对水果对身体调养益处大，但再好的水果也要适量食用。
结论：女性经期选对水果并适量食用，有助于身体调养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？