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自然避孕法是怎么样的

自然避孕法是怎么样的

自然避孕法概述

自然避孕法，也称为自然家庭规划法，是通过观察女性月经周期中的自然生理反应和特征，准确判断可孕期、排卵期和安全期，以实现自然避孕和有计划怀孕的目的。

自然避孕法的方法

安全期避孕法：推算排卵日期，最短月经周期减去18天所得数为可能受孕最早日期，最长月经周期减去11天为可能受孕最后日期，易孕期应禁止性交或采用其他避孕工具。
宫颈黏液计算排卵法（Billings方法）：妇女需了解宫颈黏液分泌变化，浊、黏、稠为非易孕期黏液，清亮、稀薄、滑润、可伸展为易孕期黏液，此期需采取避孕措施。
基础体温测定排卵法：排卵前体温下降，排卵24 - 72小时内体温稍有上升，温度上升3天后易孕期已过。
基础体温和宫颈黏液相结合观测排卵法。

自然避孕法的优点

不使用避孕药具，无副作用。
无隔膜，提高性生活质量。
需夫妇双方密切配合，促进夫妻感情沟通。
让女性更了解自身身体，乐观自信对待两性关系。
使女性更有吸引力，获男伴尊重。
危险期短暂禁欲后可重获性爱激情。
可及时发现无排卵、黄体功能不足等妇科症状。
最适合哺乳期避孕。

综上所述，自然避孕法是一种不依赖药具且有多种优势的避孕方式，适用于特定人群，人们可根据自身情况选择合适的避孕方法。

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