孕妇上网不能超过几小时

孕妇上网指南

如今，许多职场女性怀孕后因工作仍需长期面对电脑，不免担心辐射危害胎儿健康。专家表示，孕妇上网若能控制时间，并在工作时穿防辐射装，是可行的。

与电脑保持距离：电脑屏幕背面辐射最大，上网时应避免靠近。显示器选液晶的可减少辐射量。
做好防护措施：穿防辐射孕妇装或防辐射围裙，全方位呵护胎儿健康。
控制上网时间：妊娠前三个月应避免上网，此阶段辐射可能提高胎儿致畸率，导致眼发育不全、兔唇、畸形足等。之后每天上网不超4小时，每1小时休息一次，防止过度疲劳引发不适症状。
注重营养补充：上网期间多吃高蛋白和维生素类食物，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。

结论：孕妇上网需合理控制时间、做好防护并注重营养，以保障自身和胎儿健康。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。