手心出汗：阴虚、阳虚及调理方法

心慌气短、手心出汗是很多人会出现的症状，有时是天气热导致，有时是出冷汗，这就需要关注手心出汗是阴虚还是阳虚的问题。从中医层面讲，无论是阴虚还是阳虚导致的手心出汗，都与身体太虚有关，需适当滋补调养。

手脚出汗的不同原因及症状

1. 与气虚有关的手脚出汗：气虚流汗一般伴有虚热（李东垣称之为“虚火”）症状，常在白天流汗。
2. 与阴虚有关的手脚出汗：阴虚流汗常伴有虚热，一般在夜半之后流汗，服用二至丸、玉屏风散或六味地黄丸有效。
3. 与阳虚有关的手脚出汗：阳虚流汗常伴有恶风、怕冷、乏力、易感冒等症状，也常在白天流汗。
4. 与血瘀有关的手脚出汗：血瘀流汗时手脚常有肿胀、疼痛感。

手心出汗是体质虚寒表现

1. 部分人身体其他部位出汗是因热，且越热汗越多，但手心出汗与身体素质、内分泌等有关。
2. 身体健康的人全身大汗时手心应是干的，而手常出汗的人身上无汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉，甚至越到冬天手越出汗。
3. 手心出汗是体质虚寒的表现，若同时怕冷、冬天手脚冰凉则更能确定。可多吃温补食物调理身体，加强锻炼以加速血液循环和促进新陈代谢。

体质虚寒手心出汗的调理方法

1. 泡脚：在较深的盆中加入40度左右热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，感觉全身发热说明血液循环畅通；泡脚时揉搓双脚效果更好。
2. 穿棉袜：纯棉袜子柔软舒适，可吸收脚汗，保持双脚干爽。
3. 进补热量食物：北方冬季寒冷，可补温热食品如牛、羊肉或狗肉；南方气候温和，应清补甘温之味如鸡、鸭、鱼类；尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

经常性手心出汗且大汗淋漓是不正常现象，与个人体质和内分泌有关。体质差的人易出现此情况，可通过参与体育运动、温水泡脚、多吃营养高的食品或保健品来改善体虚症状。

结论：手心出汗可能由多种原因导致，体质虚寒是常见原因之一，可通过多种调理方法改善症状。

参考权威站点来源：文章为综合中医知识编写，无特定单一权威站点来源，中医理论参考《中医基础理论》等经典著作。