瑜伽这种运动越来越被女性所追捧,因为瑜伽在锻炼身体和减肥方面有很好的效果,而且还考验人的耐性,对坚持有很好的锻炼。但是练瑜伽也是需要注意一些事情的,并不是什么时候都适合练,那经期可以练女性瑜伽吗?
女性在来月经的时候身体状况比较特殊,会很不舒服。有的女性还会出现一些经期综合征,比如腰酸腰痛、腹痛、恶心腹泻等,身体状况就会更差。而练女性瑜伽是需要消耗很大的体力的,对身体状况要求很严格,而且还会加速血液循环速度。如果在经期练女性瑜伽很容易造成经血过量,使经期综合征加重,因此经期是不可以练女性瑜伽的。
除了运动方面经期需要注意,还需要注意一些其它的细节。尤其是不能喝冷饮,更不能用冷水洗澡、洗脚。如果是冬天,也要注意多穿衣服,注意腹部不能着凉。如果条件允许的话,尽量在家休息,不要剧烈运动。
其实不只是经期,女性在平常也是需要注意这些事情的。子宫受凉不是一天半天造成的,而是长期的不注意才造成的。为了让子宫更健康,女性一定好好的保护自己的子宫。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?