在经期吃什么调理宫寒
经期宫寒调理方法及适宜食物
宫寒危害显著，不孕不育与宫寒直接相关，需引起重视。宫寒常导致月经不调，经期可通过饮食调理宫寒。以下为您介绍经期调理宫寒的食物及日常调理建议：
经期调理宫寒的食物
- 艾叶炖母鸡汤：具有补气补血、健脾宁心的功效，适用于体质不好且不能摄血导致月经过多的女性，还可缓解失眠多梦、经期腹痛。
- 地黄煮酒：对宫寒引起的血瘀效果显著，能缓解月经量过多、颜色紫黑、有血块或经期腹痛等情况。
- 阿胶枸杞鸡：准备阿胶、鸡和枸杞，加配料炖至入味即可食用，简单有效，经期过后也可继续食疗。
日常调理建议
- 桂圆：日常可多食用，煲汤、煮粥均可，但桂圆肉属温热食物，怀孕后不宜食用。
- 红豆：营养成分高，对缓解宫寒有奇效。
总之，经期可通过特定食疗调理宫寒，日常也可从饮食细节入手，多吃适宜食物来改善宫寒状况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？