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降血压的蔬菜有哪些

降血压的蔬菜有哪些

孕妇高血压的蛋白质摄入、危害及降压食物推荐

孕妇高血压患者蛋白质摄入方面，每天每公斤体重1g为宜，鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等富含优质蛋白质。多摄入优质蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，进而降低血压。但当孕妇高血压合并肾功能不全时，需限制蛋白质摄入。

患有高血压的孕妇在孕期比一般人更危险，不能随意服用降压药，且存在诸多禁忌。妊娠高血压严重危害孕妇和胎儿健康，直接危及二者生命安全，所以其治疗十分重要。医生应根据孕妇症状及胎儿情况对症治疗，同时孕妇要做好饮食搭配，多吃降血压食物以稳定病情。

降血压食物推荐

芹菜：营养价值高，有降压降脂功效和很大药用价值。可取芹菜250克捣烂取汁，每次口服20 - 30毫升，每天2次；也可用芹菜250克与大枣10个煎水加白糖调食，每天2次。
木耳：能补益气血、降脂降压。孕妇高血压患者每晚睡前取黑木耳10克，洗净用清水泡透，加冰糖清蒸1 - 2小时，常服可治高血压、动脉硬化。
玉米和玉米须：玉米油含不饱和脂肪酸，玉米须有利尿作用，有助于稳定血压。可将玉米洗净加水煮成粥，或用玉米须煮水当茶喝。
绿豆：是高血压患者的良好降压食物，有助于降血压、减轻症状，常吃还能防止血脂升高。
洋葱：有降血脂、预防血栓、降血压的功效，是常见的降压食物。

由于孕妇高血压危害极大，直接关乎两条生命，孕妇需足够重视，除配合医生治疗，还应多吃降血压食物，不可掉以轻心。

结论：孕妇高血压危害严重，合理饮食结合医生治疗对控制病情至关重要。

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