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月经期间经痛怎么办

月经期间经痛怎么办

痛经原因及缓解小偏方

痛经是困扰众多女孩子的常见问题。从中医角度而言，“通则不痛，不通则痛”，月经期间经血不通畅、发生阻塞，身体就会产生疼痛感觉。以下为大家介绍一些缓解痛经的小偏方：

姜枣红糖水：准备干姜、大枣、红糖各适量。将干姜和大枣洗净切片，加红糖煎煮，趁热喝汤汁并吃大枣，具有温经散寒功效。
山楂葵子红糖汤：用山楂、葵花子仁各一两，二两红糖一齐放入锅中，加适量水煎煮，趁热服用汤汁。此方法具有补中益气、健脾益胃作用，在月经前三到五天服用效果更佳，不仅能止疼，还有美容功效。
玄胡益母草煮鸡蛋：将玄胡、益母草、鸡蛋加水一起煮熟，取出鸡蛋去壳再放回锅中煮二十分钟左右，用汤汁送服鸡蛋。该方法具有通经、止痛经、补血、美容作用。
乌豆蛋酒汤：将黑豆、鸡蛋、黄酒或米酒一起煎煮，取汤汁服用并吃下鸡蛋，具有调和、通气、止痛、和血润肤作用。

月经期间，女性还需注意饮食，避免食用生冷和寒性食物，注意身体保暖，可适当吃点酸的食物缓解痛经症状。加强体育运动也很重要，尤其是体质较弱者，一些简单运动既能锻炼身体，又能缓解痛经。痛经时多喝热水保证血液流通畅快，用热水袋敷腹部可缓解疼痛。

结论：通过采用合适的食疗偏方、注意经期饮食和保暖、加强运动等方法，能在一定程度上缓解女性痛经问题。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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