儿童晚上总失眠怎么办

在大多数人看来失眠发生在成年人身上会多一些，是因为精神生活压力大导致的。但是孩子失眠你见过吗，很多宝妈们都很担心孩子失眠的问题，来了解一下儿童晚上总失眠怎么办？

孩子晚上总是谁不着，父母们应该感同身受，理解孩子睡不着的感受，关心孩子，让孩子感受到父母的关心，而不是一味的控制和要求孩子，孩子心理得到安慰了，也不会那么忧虑了，释然以后就可以放轻松的睡觉了，所以父母们要从自我做起，站在孩子的角度，关心他们，看看有什么疑惑或者是烦恼，帮助他们解决问题。

孩子睡不着的情况下，可以让孩子表达睡不着的感受，家长进行开导，告诉孩子因为这些事情睡不着的话，会不值得，减轻孩子的焦虑。并且阴道孩子思考，面对疑惑。从内心深处感受孩子的困扰，及时的解决。

父母要感受深受，作为孩子情绪接纳的容器，帮助孩子消化整理那些影响睡眠不好的情绪，和孩子谈心，减少孩子的焦虑和担忧，这样才能从失眠中走出来，让孩子有一个好的睡眠状态，所以慢慢调理会恢复健康的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。