屈臣氏苏打水酸碱性及相关作用解析

屈臣氏苏打水的酸碱性

一直以来，苏打水的酸碱性存在诸多争议。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，它可以天然形成，也能用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。医学上，其外用可消毒杀菌。屈臣氏苏打水成分包含水、二氧化碳和碳酸氢钠，作为明显的强碱弱酸盐，它属于碱性苏打水。

苏打水的作用

• 养胃方面：苏打水能中和胃酸，利于养胃，但胃酸分泌较少者长期饮用会造成伤害。
• 口腔及健康护理：可用于漱口减轻口腔炎、咽喉病症状；酗酒时，三杯能快速解酒；疲劳时，每日饮用可提神解劳、改善睡眠质量；吸烟时，香烟接近此水片刻，可减少焦油与尼古丁危害。
• 消化与健康：有助于缓解消化不良和便秘症状，能中和胃酸，但胃酸分泌过少者饮用会加重胃酸缺乏。高血压患者不宜饮用，因为其含大量钠成分，而高血压患者需减少钠的摄入量。健康人长期饮用也可能导致体内钠含量超标。
• 皮肤护理：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙皮肤，加速死皮脱落，使肌肤清爽、光滑，更易吸收润肤品，且有抗氧化作用，能预防皮肤老化。
• 酸碱平衡：人体正常血液pH值范围是7.35 - 7.45，呈弱碱性。日常摄入肉类、鱼类等酸性食物较多，多吃碱性食品（无肠胃病史）利于身体健康。

苏打水能改变人体酸碱度吗

人体血液pH值稳定维持在7.35 - 7.45以保持酸碱平衡。健康人饮水后，水经胃（胃液pH值0.9 - 1.5，呈酸性）进入肠道，大部分在肠道吸收。肾脏和肠道会调节酸碱，胃肠道也会快速将进入体内的弱碱性苏打水pH值调节至机体内环境pH值。所以，饮用苏打水不会改变人体pH值，更无法改变酸性体质。

饮用建议

苏打水虽有作用，但不宜经常食用，部分苏打水磷含量高，饮用过多可能导致骨骼钙流失。平时喝苏打水应适量，不宜贪多。

结论：屈臣氏苏打水是碱性的，有多种作用，但饮用时需注意适量，且它不能改变人体酸碱度。