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越来越胆小怎么回事

越来越胆小怎么回事

成人越来越胆小的原因及应对方法

很多人小时候家庭管教严格，家长常打骂孩子，还有人上学时经常被欺负，这些经历导致胆小现象出现。成人后，会表现出晚上特别怕黑、不敢关灯睡觉等情况。那么，越来越胆小是怎么回事呢？

胆小的原因

性格原因：胆小可能由性格导致，日常生活中可通过自我暗示和自我鼓励，放松自己并锻炼胆量。
心灵创伤：童年时错误的教育方式以及接触过多鬼神故事，可能加剧心灵创伤，导致胆小。这并非病态，但需克服这种缺陷。
天生因素：有些人天生胆小，体内可能存在相关基因。不过随着年龄增长，这种情况会有所缓解。天生胆小较难通过锻炼改变，只要不是病态，可顺其自然发展。

胆小的应对办法

改变认识：要明白社会上并没有鬼神，即便遇到事情，他人也未必能时刻保护自己，从心理上消除恐惧。
积累经历：通过经历各种事情来锻炼胆量，许多人在生活磨练中成长，胆子也会逐渐变大，胆小的人不妨一试。

总之，成人胆小有多种原因，可通过改变认识和积累经历等方法来逐步克服。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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