宝宝睡觉半小时一醒怎么回事

1-3岁的宝宝正是发育长身体的时候，所以宝宝瞌睡多，睡觉时间长不足为怪。反而宝宝睡觉不踏实，不安稳，睡着了动来动去就是宝宝身体出现了问题。家长一定要细心观察，宝宝睡觉半小时一醒怎么回事？

1. 第一种情况可能是宝宝白天睡觉次数多，睡眠规律没有调节过来。不是疾病引起的，只要家长刻意的对宝宝睡觉时间进行调整，白天少睡，尽量加长夜间睡觉的时间；

2.第二个原因就是宝宝身体缺乏某种营养，导致宝宝夜晚睡觉不安稳，吵闹。家长应该给宝宝注意营养的补充，合理搭配饮食，保证营养的充足；

3.宝宝可能是换了一个新的环境，新的环境陌生，没有安全感，宝宝就会睡觉不安稳，容易睡一会就醒来。家长就要多陪着宝宝，让宝宝多在新环境看看，熟悉熟悉。过段时间宝宝的睡觉质量就会提高；

4.有可能是宝宝的生长家庭环境不好，家庭环境长期处在吵闹的气氛当中，爸爸妈妈看电视，玩手机电脑声音大，说话声音高，用东西老是发出叮叮当当的声音。这种环境下宝宝睡觉浅，容易被惊醒，所以会出现半小时醒一次的问题。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。