怎么让婴儿儿快速长胖
如何让婴儿快速有效胖起来
普遍观念认为婴儿胖点有福气，但有些婴儿刚出生偏瘦，医生会提醒父母采取措施让婴儿长胖，然而部分父母拼命给婴儿补营养却不见效。以下是让婴儿快速有效胖起来的方法：
饮食调理
父母不能盲目给婴儿吃高脂肪、高热量食物，如奶油蛋糕、果酱、糖果等，虽然能使体重迅速增加，但长期这样会损害婴儿健康，甚至引发慢性疾病。增加婴儿体重应先咨询医生。婴儿进餐时，可先吃浓度高、营养密度大的食物，再吃其他。婴儿主食以碳水化合物为宜，面食也可，高蛋白食物、青菜水果等也不可少。平日可吃一些健康零食，如奶糖、花生等高热量、高糖分零食，其热量能转化为脂肪储存，让瘦弱婴儿渐渐胖起来。
保证充足的睡眠
睡眠不足会让人状态不佳、胃口不好，不利于瘦弱婴儿消化食物和吸收营养。因此，婴儿每天要睡够8个小时以上，这样才能养好身体，让身体强壮。
运动量要足够
若婴儿只吃不动，虽可能发胖，但身体不健康，肌肉纤维会萎缩，四肢软弱无力，易受病菌侵袭。父母要督促婴儿活动身子，促进肠胃蠕动，以消化和吸收更多食物。
综上所述，让婴儿快速有效胖起来需从饮食、睡眠和运动三方面综合调理。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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