孩子怕热怎么办

一两岁的宝宝从身体素质上来说是比较弱的，抵抗能力也比较弱，但是在代谢这个功能上宝宝有比成年人要更加的旺盛，这样就使得宝宝对自身体温的调节会比较差，自身进行散热的能力也比较弱，那么宝宝怕热怎么办？

1.首先应该在宝宝的穿着上要注意，保持宽松和通风。如果宝宝穿的衣服比较的柔软和宽松，那么活动起来就会比较方便，也会有很好的透气效果。如果气温比较高的话，最好就穿背心和短裤就可以了，材质一棉质，麻质等为主，色彩应以浅色和素淡的颜色为主。

2.其次要注意宝宝的饮食，如果宝宝感觉到太热的话，一般就会不太有食欲，那么给宝宝准备的食物应该以容易消化，柔软的清淡的但又富含营养为主。可以多给宝宝吃新鲜的蔬果以及豆制品，鱼虾等，还可以吃一些清热的绿豆粥等，如果出汗多要及时的补充水盐。

3.最后就是要给孩子创造好的室内环境，温度和湿度都要合适，另外要保证宝宝每天能有九小时到十小时的睡眠。宝宝睡觉时不要用电风扇来催睡，但也不要让宝宝待在空调环境中过久。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。