产后五天奶太多怎么办

产后五天奶量问题及应对方法

生产后3到5天，妈妈们的乳房开始分泌奶水。不同产妇的乳腺发达程度有差异，有的产妇乳腺发达，奶水充足；而有的产妇奶水量无法满足宝宝发育需求，对于这类奶水少的妈妈，可让宝宝多多吸吮以提高奶水量。

物理处理：当奶水过多，乳房硬如石头，不能触碰时，先用热毛巾热敷3 - 5分钟，接着轻柔按摩、拍打、抖动乳房，以疏通乳腺。等乳房稍微软化后，将多余奶水挤出，否则乳汁淤积过多易引发乳腺炎。若宝宝吃饱了，可用吸奶器将多余奶水吸出，排空乳汁既能避免乳汁瘀积，又能减轻乳房胀痛。但挤奶不宜太频繁，以免过度刺激乳房，反射性分泌更多奶水。
饮食调节：一是不宜吃回奶食物，部分奶水过多的妈妈因奶涨会采用回奶食物，但宝宝在成长，胃口会变大，医生建议不要经常吃带有回奶作用的食物；二是均衡饮食，鱼汤类和豆腐汤类食物有催奶功效，奶水多的妈妈建议少吃，可多吃新鲜蔬菜和水果，有利于饮食均衡，对减少奶水及妈妈身体健康有帮助。

若让宝宝频繁吸吮仍无法满足宝宝饮食需求，可采用混合喂养方式，让宝宝先喝乳房内的奶水，没吃饱再冲奶粉，这样不会影响乳汁分泌。

总之，产后妈妈要根据自身奶水分泌情况采取合适的措施，保障宝宝健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。