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小孩吃不下东西怎么办

小孩吃不下东西怎么办

小孩吃不下东西的解决办法及原因分析

每一位家长都期望自己的宝宝能够健康成长、快速发育。宝宝成长过程中需要充足的营养，但吃不下东西是个常见且令家长担忧的问题，此时及时找到解决办法至关重要。

小孩吃不下东西的解决办法

孩子出现偏食、厌食、异食、不爱吃饭等情况，很多时候是缺锌导致的。补锌能提高身体抵抗力，增加口腔唾液中味觉素的含锌量，恢复味蕾敏感度，进而改善食欲。

饮食补锌：可多食用粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
含硒食物搭配：含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等，结合新稀宝片效果更佳。
厨艺改进：部分宝宝比较挑食，家长可以学习厨艺，制作新颖、美味的菜肴，以增加宝宝的食欲。

小孩厌食的原因

出生后喂养不当易造成消化道功能紊乱，这是临床上小孩厌食常见的原因。

婴儿期喂养单调：爸妈忽视辅食添加，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，导致纤维素、维生素及微量元素缺乏，使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。
后期饮食不合理：随着年龄增长，常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的食物，造成锌元素、必需氨基酸等营养物质缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降。

宝宝吃不下饭时，家长应冷静找出原因，避免慌乱给宝宝造成心理压力。

结论：小孩吃不下东西可能由缺锌或喂养不当等原因引起，家长可通过饮食调整、改进厨艺等方法解决，同时要冷静找原因，避免给孩子造成心理负担。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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