12岁膝盖疼是怎么回事
12岁孩子膝盖疼的原因及注意事项
12岁膝盖疼是怎么回事
- 寒冷刺激：膝关节疼痛常与寒冷、潮湿、风以及过度劳累相关。在寒潮侵袭时，局部皮肤温度降低，血管痉挛收缩，致使膝组织血供减少，血尿酸沉积，进而引发疼痛。此时需注意保暖，在严寒潮湿季节可穿戴护膝，疼痛时可用热敷敷贴。
- 肥胖因素：膝盖是人体主要承重关节，肥胖会增加膝盖负荷，降低其压力承受能力，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉承受过大压力，引起疼痛，且体重越重，膝关节疼痛越严重，因此减肥是关键。
膝盖疼痛的注意事项有哪些
- 日常活动：膝关节骨关节病患者在日常生活中，应尽量少爬楼梯、少爬山、少登山、少站立、少抱小孩、少举重，避免膝盖承受过重压力而加重病情。
- 体重管理：保持正确体重，预防肥胖，因为肥胖会增加下肢关节负担。一旦超重，要积极减肥，注意饮食以控制体重。
- 鞋子选择：尽量避免穿高跟鞋，因为高跟鞋会改变下肢的力量线。为减少膝关节冲击，避免膝关节软骨磨损，老年人日常活动应选用厚底软底鞋。
了解12岁孩子膝盖疼的原因及注意事项，有助于家长更好地关注孩子健康，及时采取应对措施。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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