卵巢不好怎么办

女性卵巢健康保养全解析

女性身体的健康与卵巢健康息息相关。卵巢发育良好时，女性皮肤会更加光滑，因此众多女性十分注重卵巢保养。若卵巢出现早衰等问题，会对女性身体产生诸多不良影响。

卵巢是女性重要器官，能分泌20多种激素和生长因子，维持体内9大系统、400多个部位的年轻态。卵巢功能不佳时，雌性激素分泌减少，内分泌紊乱，会出现脸色苍白、皮肤糟糕、身材走形、潮热、盗汗、失眠多梦、绝经提前等症状。

饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如柿子、青花菜、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃等；多吃豆类食品，尤其是大豆，其含有的大豆异黄酮可双向调节体内激素平衡，改善内分泌失调。

女性应重视卵巢保养，通过合理饮食、运动、保持良好心态等方式预防卵巢衰退，出现严重问题及时就医。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。