细心的女性会发现每月身体在某些时段体温有差别,尤其是排卵期。备孕女性若不清楚排卵期,可通过测量体温获知。一般在排卵期,女性体温会轻微上升。排卵后次日,卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮使体温上升约摄氏0.6度,体温呈现高低两相变化。即排卵期前两周左右基础体温低于36.5摄氏度,排卵期后两周左右基础体温在36.5摄氏度以上。排卵期高温期约持续12 - 16天。若未怀孕,黄体停止分泌孕酮,体温回落至基线;若怀孕,黄体继续分泌孕酮,体温持续高温。但卵巢功能不良会导致体温持续低温。建议女性刚起床时测量体温,并按日期以曲线图记录体温变化,同时感冒、休息不足等情况会干扰排卵期体温变化。
记录排卵期体温变化图可判断女性是否处于排卵期,利于备孕;还能判断是否处于怀孕早期,若持续两周以上基础体温较高,可能怀孕,此时可用验孕试纸测试。
除体温变化外,女性在排卵期还易出现性欲旺盛、食欲下降、阴道分泌物增多的情况。部分女性会感觉肛门有轻度下坠感,同时一侧下腹有轻痛感。若仍不清楚排卵期,可使用排卵试纸测试。
了解女性排卵期体温变化及相关症状,有助于女性更好地掌握自身生理周期,对备孕和健康管理有重要意义。
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