怎样备孕怀孕几率大点
怎样提高备孕怀孕几率及影响受孕的因素
怎样备孕怀孕几率大点
备孕期间，夫妻双方调整饮食和作息习惯，将身体调至最佳状态，能提高精子和卵子质量，利于受精卵结合。具体方法如下：
- 饮食方面：自然孕育需注重饮食。男性体内锌缺乏会使睾丸分泌激素过低，减少精子数量，应多吃含锌丰富的食物，如精肉、鸡、海鲜以及谷物。钙和维生素D对提高男性生育能力有帮助，可多喝牛奶。
- 计算排卵期：多数女性每个月经周期仅排一个卵子，且存活时间短，在排卵期受孕概率大，学会计算排卵期可提高怀孕几率。
- 安排性生活：算出排卵日期后，将性生活安排在最佳受孕期，即从排卵期前3天到排卵日。为保存精子数量及活力，排卵期间隔1 - 2天同房一次。清晨男性睾丸分泌激素及精子最活跃，夫妻精力最佳，更易受孕。
- 性交后姿势：性交后，女方尽量仰卧，臀部下方垫枕头，保持半小时左右再拿掉，可增加精子与卵子结合机会。
影响受孕的因素
- 输卵管因素：女性输卵管太长、太狭窄、阻塞、积水、粘连，会妨碍精子、卵子运行，导致难怀孕甚至不孕。
- 排卵异常：女性无排卵或排卵不规则，会阻碍精子、卵子正常结合，造成难怀孕或不孕。
- 宫颈病变：女性存在宫颈病变，如宫颈息肉、宫颈糜烂等疾病，会影响精子正常通行，导致受孕困难。
备孕期间，男女双方不良生活和作息习惯会影响受孕几率。男性应戒烟戒酒，女性多吃利于排卵的食物，双方多进行户外体育锻炼，有助于成功受孕。
结论：了解备孕提高怀孕几率的方法和影响受孕的因素，夫妻双方积极调整生活方式，可增加受孕成功的可能性。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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