喝绿茶胃疼怎么办

喝绿茶相关问题及注意事项

喝绿茶胃疼的应对办法

如今，很多人有喝茶养生的习惯，绿茶是颇受欢迎的饮品之一。然而，并非所有人都适合喝绿茶，部分人饮用后会出现胃痛等不适反应。若喝绿茶胃疼，可适当喝点姜汤，若不见好转则需使用胃药治疗。近期饮食要避免酸辣及刺激性食物，多喝水，少吃油炸类食物，保持心情舒畅并多运动。还可在绿茶里放两片姜片，缓解其对胃的不良作用。此外，土豆煮粥养胃，但要注意粥的黏稠度，过稀的粥很快从胃内排空，不利于养胃。中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，一定程度上可补养脾胃、缓解胃部疼痛。若出现持续性胃痛，最好前往医院就医。

不适合喝绿茶的人群

胃酸的人：绿茶中的茶多酚、咖啡碱会刺激胃粘膜，使胃酸分泌增多，引发胃部烧灼感、易饥饿、烧心、泛酸等胃酸增多的表现。
空腹人群：空腹喝茶不仅会增加对胃粘膜的刺激，还会稀释胃液、降低消化功能，大量饮用会导致头晕、心慌等不适。
不宜喝新茶人群：新茶采摘时间短，含有较多的非氧化多酚、醇类和醛，对胃粘膜刺激性较强，易产生不适。

结论

喝绿茶好处众多，但特殊人群如肠胃不好者应减少饮用次数，正常人也要避免清晨空腹喝茶，为肠胃创造良好的消化环境，才能最大程度发挥绿茶的益处，实现修身养性与有益健康的双重效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

喝绿茶胃疼怎么办

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不适合喝绿茶的人群

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