吃什么比较容易受孕

备孕受孕指南

如今，众多夫妻积极备孕，渴望生育健康宝宝，以增添家庭幸福。怀孕需顺其自然，心态至关重要，良好心情利于受孕，同时饮食也需留意。

女性月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的妇女卵巢每月通常只排出一个卵子。卵子排出后可存活1 - 2天，精子在女性生殖道里可存活2 - 3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2 - 3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2 - 3天和排卵后1 - 2天性交，有可能受孕。

女性可多吃酸奶、红枣等有营养且有助于受孕的食物，男士可摄入能增加精子质量的饮食，以此更好地调理身体，为怀孕生子创造有利条件。

结论：备孕时要保持良好心态，注意饮食选择，把握受孕时机，男女共同调理身体，有助于提高受孕几率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。