许多备孕女性通过身边孕妇、亲人、书刊杂志或网络搜索了解到,叶酸是备孕必须补充的营养物质。然而,受“是药三分毒”观念影响,部分备孕女性对服用叶酸存在警惕,担心其有副作用。
准备怀孕的女性,每日补充0.4mg叶酸或叶酸含量达每日0.4mg的复合维生素制剂,可预防神经管畸形。一般在准备怀孕前三个月开始服用,一次0.4mg,一日1次,持续到怀孕后三个月。曾生育过神经管缺陷畸形儿的孕妇,需在医生指导下提高叶酸补充量,但并非越多越好,同时还需采取其他辅助治疗措施和相应检查。
科学合理补充叶酸,不盲目购买和服用,保持饮食营养丰富均衡,有助于孕育健康宝宝。
参考来源:本文基于常见备孕知识科普内容整理,无特定引用站点。
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