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备孕期间能吃枸杞吗

备孕期间能吃枸杞吗

备孕期间能否食用枸杞

在备孕或怀孕阶段，饮食方面需有所注意。枸杞对女性作用显著，但备孕时能否食用，部分人并不清楚。以下为您详细解答：

备孕期间能吃枸杞的原因

枸杞可滋阴养血，女性以血为先天，食用枸杞对女性健康有益。
女性在任何时期包括孕期都可食用枸杞，对孕前及孕后女性均无不良影响。备孕期间喝枸杞泡水，不会影响受孕，无需担忧。

食用枸杞的注意事项

不同人体质对药物反应各异，应根据自身体质决定是否食用。尤其是温热体质人群不宜喝枸杞。
备孕期间食疗为佳，可适当食用含雌性激素的食物，如蜂王浆、大豆等。

枸杞的酸碱性及功效

酸碱性

枸杞味甘性平，属于碱性食物。

功效

能滋补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，对现代人而言，最实用的功效是抗疲劳和降低血压。
可保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效，临床医学验证其还能治疗慢性肾衰竭。

适用人群

枸杞虽有良好的滋补和治疗作用，但并非所有人都适合。体质虚弱、抵抗力差的人可多吃，但因其温热身体效果较强，部分人需谨慎食用。

结论：备孕和怀孕时吃枸杞对女性身体有益，但要根据自身体质决定是否食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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