备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗

备孕期间月经与叶酸相关问题解析

备孕期间月经来了能否吃叶酸片

大家都清楚，备孕期间女性需补充一定量叶酸，部分女性会按标准补充。但有的女性备孕时来月经，就担心吃叶酸片对身体不好、影响排卵。实际上，备孕来月经是可以吃叶酸的，叶酸是一种维生素，服用无时间限制，且对排卵无影响。另外，月经期间女性身体免疫力较低，情绪易波动，部分人还会出现食欲差、疲劳、腰酸等症状。此时可适当补充有助于经水之行的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食品。

备孕吃叶酸的常见误区

认为吃叶酸就会有副作用：叶酸本身无任何毒副作用，只有过量服用才会产生问题。大量摄入叶酸可能使人类整体基因构成逐渐改变，增加成年人罹患心脏病、多种癌症和妊娠合并症的可能性。因此，除非经医生同意，每日补充不要超过400微克。
认为天然叶酸是最好的：这是补充叶酸的最大误区。本质上，纯净的天然叶酸和合成叶酸无区别，分子式都是C19H19N7O6，分子量都是441.4。商家宣传天然叶酸更好，往往是利用人们崇尚自然的需求，属于误导。任何化学分子式相同的物质，不存在天然与合成谁好谁坏的问题，叶酸只是商家的宣传噱头。
认为药物级叶酸有副作用：所有叶酸本质相同。从安全性讲，药物叶酸比保健品叶酸安全得多。因为药品受国家监管级别高、力度大，药物组成及基质配料更慎重。

综上所述，备孕女性即使在月经期间也可继续吃叶酸片，同时要避免吃叶酸过程中的常见误区，如通过保健品补充叶酸、认为吃叶酸有副作用等。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕期间月经来了可以吃叶酸片吗

备孕期间月经与叶酸相关问题解析

备孕期间月经来了能否吃叶酸片

备孕吃叶酸的常见误区

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