排卵期多运动可以受孕

排卵期运动与受孕相关知识

运动是生活中不可或缺的一部分，即便不出门也可在家进行简单活动，既能锻炼身体，又有塑身效果。很多女性喜欢通过跑步流汗来排毒，但经期不宜剧烈运动。有观点认为排卵期多运动有助于受孕，不过实际并非单纯多运动就易受孕。

排卵期运动和平时运动一样有益健康，若运动已成为生活习惯，排卵期无需停止；若缺乏定期运动习惯，可从日常做起，如每天走路20 - 30分钟，坚持日常锻炼能拥有适合怀孕的健康身体。此外，运动出汗还是缓解压力的好方式，而压力大会影响怀孕，可能延迟或抑制排卵，甚至导致月经周期停止。

运动要适度，不能过量运动后又长时间不运动，这对身体无益。排卵期运动也需适量，否则可能导致内分泌失衡，备孕女性需注意。

结论：备孕女性在排卵期运动要适度，同时了解排卵期症状，以更科学地备孕。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。