孕妇可吃梨子吗
孕妇能否吃梨及吃梨的好处
孕妇是否可以吃梨
在一年四季中，水果深受人们喜爱，因其营养价值高，很多人都会食用。梨是人们四季常吃的水果之一，不少孕妇也爱吃。但怀孕对饮食要求严格，孕妇会疑惑能否吃梨。实际上，孕妇怀孕期间可以吃梨。梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一，它质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人，性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。不过，孕妇吃梨要适量，一般一天一个即可，不宜多吃。
孕妇吃梨的好处
- 补充人体所需维生素：梨本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E，和苹果一样，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
- 有助肠胃吸收：炎热夏季人们吃梨时可能会狼吞虎咽，但最好细嚼慢咽，这样能让肠胃更好地吸收。
- 补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时软化血管，促使血液将更多的钙质送到骨骼。
梨营养价值高，很多孕妇爱吃，但孕期要注意吃梨的量，过量食用并无好处。而且水果种类多样，每种水果营养不同，孕妇若想补充营养，可多吃新鲜水果。
结论：孕妇可以吃梨且吃梨有诸多好处，但要控制食用量，同时可多样化摄入不同水果来补充营养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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