备孕期间喝酒抽烟了好吗

备孕期间的注意事项

在现代社会，孩子往往是全家的重心，备受重视。与老一辈不同，现在的年轻人非常重视怀孕，结婚前会进行产检，备孕期间更是小心翼翼。在此背景下，人们常问：备孕期间喝酒抽烟好吗？

抽烟危害：吸烟者正常精子数减少10%，精子畸变率增加，且吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，90%以上吸烟者阴茎血液循环不良，勃起速度减慢。
喝酒危害：过量或长期饮酒会加速体内睾酮分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等问题。酒后受孕生出的孩子可能有智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。

心态方面：夫妻双方要保持良好心态，放松心情。若工作条件允许，可适当缓一缓，避免压力过大，因为备孕压力大可能对宝宝产生不良影响。
饮食方面：要保持合理膳食，夫妻双方不能挑食和偏食。部分人偏爱鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，或只吃素菜、不吃内脏、不喝牛奶、不吃鸡蛋等，造成营养单一，这可能影响怀孕及宝宝的成长发育。

综上所述，备孕期间应严格戒烟禁酒，避免熬夜，保持饮食规律，减轻精神压力，以迎接健康宝宝的到来。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。