孕妇能吃李子吗 初期

孕妇能吃李子吗 初期

孕妇初期能否吃李子及相关分析

每到李子成熟季,怀孕妈妈们经过菜市场或许会被酸甜的李子吸引。今天就探讨下孕妇初期能否吃李子。俗话说“李子树下埋死人”,此说法虽吓人,实则是提醒我们李子虽美味,但不可多吃,这对孕妇同样适用。

李子的营养价值

李子营养丰富,果实中含糖分、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适合一般人群,包括孕妇食用。

孕妇吃李子的功效

  • 预防孕期便秘、增强食欲:李子能促进胃酸和胃消化酶分泌,增加肠胃蠕动。孕妇吃李子可促进消化、预防便秘、增强食欲,利于孕期营养补充。
  • 预防孕期皮肤变差:李子有美容养颜功效,孕妇食用可预防孕期皮肤变差,对宝宝皮肤发育也有益。
  • 预防孕期贫血:李子能促进血红蛋白再生,贫血者也可食用。
  • 降压、止咳、祛痰:李子具有清肝利水作用,对治疗肝硬化腹水有益,还有降压、止咳、祛痰、生津、止渴、除热等功效。

注意事项

  • 适量食用,每次吃3 - 5个为宜。
  • 李子含高量果酸,肠胃消化不良者应少吃,过量食用会引起轻微腹泻,脾胃虚弱的孕妇也应少吃。

总之,不管是普通人还是孕妇,吃李子都不可过量,牙齿吃多李子后的不适就是一种提醒。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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