有没有孕妇吃的益生菌

孕妇与益生菌相关知识

益生菌是对身体有益的食物，怀孕后可适当补充，但要选择适合孕妇的产品，并控制食用量。

益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇从孕期第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，哺乳期间也应继续添加，这样婴儿能从母亲处获得足够益生菌。

孕期饮食要格外注意，避免不健康饮食，养成良好生活习惯。怀孕后身体各项指标变化，抵抗力下降，需补充营养、增强抵抗力。

综上所述，孕妇可以适当补充益生菌，同时在饮食和生活习惯上多加注意，以保障自身和宝宝的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。