备孕期间艾灸的相关知识

艾灸作为中医推崇的治疗和保健方法，不仅能辅助多种疾病治疗，还可提升身体免疫力。不过，艾灸需长期坚持才能有良好效果，且适合大部分人群。那么备孕期间能否进行艾灸呢？

备孕期间可以艾灸

备孕期间可以艾灸，因其能有效提高身体免疫力。免疫力是人体自身防御机制，负责识别和消灭外来侵入的异物（如病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应，由免疫系统执行这一功能。

许多女性怀孕后会因身体虚弱、经常感冒而纠结，医生通常建议不吃药，但身体持续虚弱又担心影响宝宝。因此，怀孕前将身体调至最佳状态是明智之选，艾灸可助力提高免疫力，让孕妇轻松度过孕期。

备孕期间艾灸的穴位

增强免疫力艾灸取穴

1. 神阙：属任脉，位于脐中部、脐中央。此穴是元神之门户，有回阳救逆、开窍苏厥之功效。
2. 关元：在下腹部前正中线上，当脐中下3寸。其功能为补肾培元、温阳固脱，主治中风脱症、肾虚气喘、遗精、阳痿、疝气、遗尿、淋浊、尿频、尿闭、尿血、月经不调、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛、泄泻、痢疾及尿路感染、功能性子宫出血、子宫脱垂、神经衰弱、晕厥、休克等。
3. 足三里：是“足阳明胃经”主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。功效为燥化脾湿，生发胃气，有强壮作用，是保健要穴。

艾灸方法

将六针艾灸盒竖放覆盖神阙、关元，艾灸半小时以上，腿上可同时绑单罐艾灸罐。艾灸通过艾草对穴位的刺激来打通人体五脏六腑，针对不同穴位可起到不同保健效果。备孕期间，无论男女都处于调理身体阶段，艾灸可根据个人具体情况进行调理，但要注意艾灸的正确方法。

结论：备孕期间可以艾灸，选择合适穴位并采用正确方法，能提高免疫力，为孕期健康做好准备。