吃什么易怀孕

备孕女性易怀孕的方法及饮食建议

在快速发展的时代，很多新婚夫妻婚后第一年就想拥有宝宝，但不少备孕女性迟迟无法受孕，无法受孕原因多样，备孕需做好身体和心理准备。

备孕女性可多吃黑豆补充雌激素。方法是将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃40到50颗。食用一段时间后，腰酸症状会改善，体温也较正常。此食疗对增加透明拉丝白带有好处，利于受孕，对卵泡发育不好的女性也有帮助，且无任何毒副作用。

咨询医生：询问医生找到最适合的受孕方法，可增加受孕几率。
把握排卵期：女性来月经之前的14天开始排卵，生理周期长度为24到30天，排卵期大约在第10到16天之间。一个卵子一般只能存活12到24小时，排卵后同房往往太晚；精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
选择合适时间：男性激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，且清晨夫妻双方精力充沛，此时同房更容易怀孕。
采用恰当姿势：女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方跪于女方后面，这种姿势有助于怀孕。

怀孕不能着急，女性备孕要做好身体检查，身体各方面健康才适合怀孕。同时，保持乐观的心态也非常重要。

结论：备孕女性可通过食用黑豆补充雌激素、把握排卵期、选择合适时间和姿势等方法提高受孕几率，且要做好身体检查和保持乐观心态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。