妊娠期糖尿病相关知识

妊娠期糖尿病对身体危害较大，女性患上此病不仅影响自身健康，胎儿也会受到危害。由于孕妇身体特殊，暂不能使用药物治疗，可通过控制饮食使病情稍有好转，且饮食治疗能有效控制血糖。

什么是妊娠糖尿病

如今，妊娠期糖尿病患者日益增多，但很多人对此病了解不足。原本无糖尿病的妇女，在怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常，就被称为“妊娠糖尿病”。它可能引发胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等问题，既影响胎儿发育，又危害母亲健康。因此，孕期检查是否患有糖尿病十分重要。

患过妊娠糖尿病的孕妇下次怀孕时可能再次发病，再次怀孕应及早告知医生并进行检验。此外，曾患此症的孕妇中老年后患糖尿病的几率比正常妇女高，所以产后要维持适当体重，保持规律的饮食和运动习惯，并定期检测血糖值。

妊娠糖尿病饮食要点

• 多选粗粮：以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70，而掺入75 - 80%大麦粒的面包为34，建议用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
• 简单就好：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
• 多吃膳食纤维：在可摄取范围内，多吃高纤维食物，如用糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜摄入量，吃新鲜水果而非喝果汁等，可延缓血糖升高，帮助控制血糖，增加饱腹感，但水果不可无限量食用。
• 增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质可降低GI，如一般小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子是较好的低GI食品，因其含有大量蛋白质和纤维。

妊娠期糖尿病患者孕期饮食需谨慎，不当饮食可能导致血糖升高。因孕期不能乱用药物，若血糖控制不佳，患者会饱受病痛折磨。所以患者要多吃粗粮，保证饮食简单，避免大量食用高热量和油炸食品。

结论：妊娠期糖尿病危害大，了解其定义和掌握饮食要点对孕妇控制病情、保障自身和胎儿健康至关重要。