备孕男士能吃褪黑素吗
备孕男士与褪黑素相关问题解析
备孕期间能否吃褪黑素
备孕对于有生育计划的夫妻至关重要，备孕质量直接影响宝宝的健康状况。在备孕期间，男女双方在饮食等方面都需格外留意，避免食用或饮用不适宜的食物和饮品。褪黑素是一种可提高睡眠质量的药物，而备孕期间最好不要吃褪黑素。因为褪黑素属于激素类药物，激素类药物在备孕及孕期都是严格禁止的，所以无论是备孕男士还是女士，都不可以吃褪黑素。
不适合吃褪黑素的人群
- 孕妇：孕妇怀有宝宝，褪黑素对其有较强刺激作用，因此孕妇不宜长期服用褪黑素。
- 青少年：青少年正处于生长发育阶段，身体状态不断变化。若长期依赖褪黑素来补充营养物质，很可能会产生依赖性。
- 肾炎患者：肾炎患者长期服用褪黑素可能会加剧病情，还可能引发多种疾病并发症，所以肾炎患者不能摄入褪黑素。
褪黑素的作用
- 改善睡眠：褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量，减少睡眠中觉醒次数，缩短浅睡阶段，延长深睡阶段，降低次日早晨唤醒阈值，还具有较强的调整时差功能。
- 抗击肿瘤：褪黑激素能降低化学致癌物（黄樟素）诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。
- 延缓衰老：机体内酶促反应和非酶促反应可能产生自由基，而自由基与衰老密切相关，褪黑素在一定程度上有助于延缓衰老。
综上所述，备孕期间男士为了生产出高品质的精子，应特别注意饮食，作为药物的褪黑素，在备孕期间不宜食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？