男性不孕不育问题解析

现状概述

不孕不育症给众多夫妻带来痛苦，他们渴望拥有自己的宝宝却往往难以如愿。如今，不孕症不仅常见于女性，在男性身上也频频出现。

影响男性不孕症的因素

• 性观念开放：现代人对性观念愈发开放，婚前无节制性行为使不少男性易感染各类性病，如梅毒、淋病、艾滋病等，这些是导致男性不育的关键因素。
• 常穿牛仔裤：很多男性因牛仔裤时尚好打理而经常穿着，但牛仔裤材质不透气，长期穿着会降低精子存活率，诱发前列腺等疾病，增加不育发病率。
• 久坐不起：久坐是诱发男性不育的关键因素之一，如不少 IT 男在办公室长时间久坐，甚至无暇上厕所，易导致前列腺和睾丸患病，严重时可造成不育。
• 不良生活习惯：经常吸烟、饮酒、熬夜会降低人体新陈代谢，导致内分泌紊乱，引发死精症、无精症等男科疾病，最终引起男性不育。

预防男性不孕症的方法

• 改掉吸烟恶习：长期吸烟会造成阳痿，影响生育能力。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关，且夫妻双方吸烟或男方吸烟会使流产发生率增加 64%。
• 少喝酒：过量酒精会减少精子产生数目，饮酒应适度，每天不超过一两杯。
• 养成良好卫生习惯：日常生活中养成良好生活习惯是预防各种危害男性生育能力传染病（如传播类疾病、腮腺炎等）的有效方法。
• 增加维生素 C 摄入：人体内维生素 C 水平过低可能导致精子聚集，约 16%的男性不育与此有关。每天补充维生素 C 可增加吸烟男性的生育机会，橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜是较好的维生素 C 来源。

男性朋友们为顺利拥有宝宝，应改掉生活中的坏习惯，为婚后身体打下坚实基础，避免因小失大，因为不孕不育的治疗过程无论生理还是心理上都不好受。

结论：男性需重视生活习惯对生育能力的影响，积极预防不孕不育问题。