备孕期间能喝普洱熟茶吗
备孕及孕期能否饮用普洱熟茶
备孕期间饮品注意事项
备孕期间，除常见的咖啡、碳酸饮料不宜饮用外，部分饮品也需谨慎。茶作为容易让人混淆能否饮用的饮品，以普洱熟茶为例，一般建议不喝茶，做好孕前准备。茶叶含较丰富咖啡碱，饮用会加剧孕妇心跳速度，增加心、肾负担，不利于胎儿健康发育。茶叶中咖啡因含量为2% - 5%，每500毫升浓红茶约含咖啡因0.06毫克，咖啡因有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害其生长发育。
虽然茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝3 - 5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化有益，但准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究表明，咖啡因能改变女性体内雌、孕激素比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
孕期饮茶情况
孕妇忌饮茶，尤其是浓茶。茶叶中的大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿成长有诸多不利因素。为保障胎儿智力正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过度刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
普洱熟茶的情况
普洱熟茶具有多种功效，现代研究共列述20项，如减肥、降脂、防治动脉硬化等，还能帮助消化，加速分解小腹赘肉。但普洱熟茶和其他茶一样含有咖啡碱，长期饮用会压迫女性心率，不利于胎儿健康发展。所以备孕期间最好不喝，怀孕期间更应避免。
结论：备孕和怀孕期间都不建议饮用普洱熟茶，以免其中的咖啡碱等成分对孕妇和胎儿产生不良影响。
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