备孕前需禁欲吗
备孕相关要点
备孕是否禁欲及时间
如今，许多夫妻在备孕期间会在排卵期前一段时间开始避孕，然而他们常困惑于备孕是否需要禁欲以及禁欲时长。精子成长有周期，适度排空、新陈代谢才能保证良好品质。通常一次射精后24至48小时可自动补充新鲜优质精子。但长期禁欲，精子易老化、品质下降，甚至因“吸收作用”使精子量减少。研究表明，夫妻两地长期分居后长期禁欲，前几次射出精液中老化精子多，精子质量会大打折扣。所以，禁欲需适度，在妻子排卵期前，丈夫禁欲3 - 7天为宜，超过7天，精子存活率和活力会下降，靠长期禁欲增加受孕几率不可取。
孕前心理准备内容
- 接受怀孕期特殊变化：妻子在形体、饮食、情绪、生活习惯方面会有变化，且对丈夫依赖性增加。
- 接受未来生活空间变化：小生命诞生会使夫妻生活空间和自由度变小，可能一时难以适应。
- 接受未来情感变化：孩子出生后，夫妻一方会将情感转移到孩子身上，另一方可能感到情感缺乏或不被重视。
- 接受家庭责任与义务增加：孕期妻子需要丈夫理解体贴，部分体力劳动转移到丈夫身上；孩子出生后，夫妻对孩子和家庭的义务随时间增加。
综上所述，在女性排卵期前适度禁欲可保留精力，但要避免禁欲过久，同时夫妻双方做好心理准备也十分关键，这对备孕有重要意义。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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