孕早期卧床安胎的睡姿的正确姿势是什么

孕早期安胎相关知识

怀孕是一件伟大却让孕妇痛苦的事，怀孕后全家欢喜，但孕妈妈身体会逐渐沉重。随着孕期推进，睡觉姿势越发受限，后期只能侧睡，需改掉趴着睡的习惯。那么，孕早期卧床安胎的正确睡姿是什么呢？

孕妇怀孕早期最佳睡姿为左侧卧。正确睡姿不仅有益孕妇身体，还能提升睡眠质量。一般人习惯右侧卧，是为减少对心脏的压迫，但孕妇情况相反。随着怀孕时间增长，子宫不断增大，甚至占据整个腹腔。采取左侧睡姿可减轻子宫右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产有利。

避免感染：孕早期胎儿受影响相对较小，但体温若长时间维持在39℃左右，可能造成胚胎畸形。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时避免接触感冒患者。
谨慎用药：此时胚胎组织对药物最为敏感，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，易受药物损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用退热药，应及时就医并告知怀孕时间，以便医生选用既有效又对胎儿无害的药物。
饮食与运动：怀孕后饮食要均衡营养，可少食多餐，避免暴饮暴食。怀孕初期可适量运动，多呼吸新鲜空气，对胎儿有益。
睡姿正确：随着肚子增大，孕妇需保持正确睡姿，以免压迫胎儿造成不必要的影响。

综上所述，孕早期孕妇在睡姿、保健等方面都有需要注意的要点，做好这些能更好地保障孕妇和胎儿的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。