备孕期间男的不能吃芹菜吗
备孕期间男性的饮食注意事项
备孕期间男性能否吃芹菜
备孕期间，男女双方在诸多方面都需格外留意，饮食方面尤为关键，要保持健康饮食，避免辛辣刺激食物，女性不可吃太凉寒食物，以防体寒不孕。而对于男性，备孕期间应少吃甚至不吃芹菜。有试验选取18 - 20岁男子，让他们每天食用一定量芹菜，连续1 - 2周后，受试者精子量明显减少，停吃一段时间后精子数量恢复正常。由此可见，常吃芹菜会使男性精子数量减少，不利于受孕。
备孕期间男性能否吃西红柿
备孕期间男性可以吃西红柿，它是十大健康蔬菜之一。西红柿除富含维生素C外，还富含番茄红素。番茄红素具有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌等作用，是人体健康的保护神。男性补充番茄红素有助于预防和改善前列腺疾病，对维护正常生殖功能有帮助。由于番茄红素是脂溶性的，加热油烹后，西红柿中番茄红素更利于分解，释放量能增加5倍，且提高吸收率。所以建议男性备孕时把西红柿当蔬菜吃，若想有效补充番茄红素，可服用体恒健番茄红素（保健食品，蓝帽认证）。
总体而言，备孕期间男性应避免或减少芹菜摄入，可多吃西红柿、青椒等蔬菜，有助于增加怀孕几率。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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