备孕吃叶酸相关问题解析

备孕吃叶酸会不来月经吗

女性积极备孕时很多会补充叶酸，充足的叶酸可避免怀孕过程中的诸多麻烦。但部分女性备孕吃叶酸后出现月经不来的现象。实际上，叶酸片对月经周期影响不大。若服用叶酸片后月经推迟，应先考虑是否怀孕，排除怀孕可能后，需考虑月经不调等病症。因为精神因素、环境改变、药物、营养状况等，都会引起月经异常。女性月经受丘脑 - 垂体 - 卵巢性腺轴调节，精神因素、情绪波动、环境改变、妊娠、年龄、疾病、药物及营养状况等因素，都可能使这一性腺轴功能异常，进而导致月经异常。

备孕期间吃叶酸的作用

1. 调节生殖细胞活力：叶酸有助于调节生殖细胞活力，男性备孕时可适当食用富含叶酸的食品，如绿色水果、蔬菜及豆类食品等，以预防精子质量下降，提高备孕成功率。
2. 预防新生儿神经管缺陷：研究指出，怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。女性在怀孕初期开始补充叶酸，可降低婴儿出现唇裂的几率，以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。
3. 补充营养物质：叶酸能协助合成DNA，维持大脑正常功能，也是脊髓液的重要组成部分，是人人都需要的营养物质。
4. 减少患先兆子痫的风险：研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
5. 降低患妊娠高脂血症的风险：中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用叶酸，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

综上所述，备孕女性多吃叶酸可让宝宝更健康，避免很多畸形出现。