备孕吃叶酸会腰疼吗

孕妇服用叶酸的健康知识

一、备孕吃叶酸会腰疼吗

很多孕妇在怀孕甚至备孕期间就开始补充叶酸，这是有益的，因为叶酸可预防胎儿神经发育畸形。通常怀孕后服用三个月即可，一般无明显副作用。腰酸腰疼是怀孕后的常见症状，而非服用叶酸导致。叶酸片主要用于预防胎儿神经椎管裂变，每日只需服用一粒，服用后不会引发腰酸背痛。若已怀孕出现腰酸背痛，多是怀孕引发的，过度劳累等也可能是引起腰酸的原因。

二、孕妇服用叶酸的注意事项

怀孕前三个月开始补叶酸：怀孕头三个月，人体神经管开始发育、神经细胞开始分裂，此时叶酸缺乏会导致神经管发育不全，易出现畸形儿。在此关键时期补充叶酸，可使胎儿患神经管疾病的危险减少50% - 70%。所以妇女备孕前三个月就要开始补叶酸，怀孕早期再服用三个月，孕晚期可根据情况适当服用。
每日服用一小片：叶酸有每片5毫克和每片0.4毫克两种剂型，孕妇应服用小剂型，每天一片。摄入过多叶酸不仅无法预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏症状，干扰锌代谢，引发孕妇锌缺乏或神经损害等不良后果。
叶酸不宜与维生素C同补：叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中较稳定；而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中稳定。若同时补充叶酸和维生素C、B2、B6，二者稳定环境抵触，吸收率都会受影响。

总之，孕妇补充叶酸很有必要，它能有效预防胎儿神经发育畸形，每天服用一片小剂型叶酸即可，且不宜与维生素C同补，一般在孕初期三个月补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

备孕吃叶酸会腰疼吗

孕妇服用叶酸的健康知识

一、备孕吃叶酸会腰疼吗

二、孕妇服用叶酸的注意事项

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