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备孕期什么水果不能吃

备孕期什么水果不能吃

备孕期间的水果食用指南

备孕需重视水果选择

备孕虽不同于怀孕，但需注意的事项并不少，其中备孕期间水果的选择备受关注。然而，很多人对备孕期间不能吃的水果并不了解。

备孕期间不宜食用的水果

杏：杏肉味美色艳、香气宜人，富含胡萝卜素、钾、镁、钙等大量营养物质。但杏属热性食物，且有滑胎作用，备孕女性需慎食。
芒果：从中医食疗角度分析，芒果性平味甘、解渴生津，能抑制孕早期孕吐症状，防治便秘。不过，芒果含有易致敏成分，过敏体质的备孕女性应尽量少吃。
山楂：山楂酸甜可口，是很多女性喜爱的水果。但山楂对子宫有一定兴奋作用，可促使子宫收缩。若孕期大量食用山楂及其制品，易导致流产，备孕期间也不建议多吃。

备孕期间适宜食用的水果

苹果：苹果含有大量黄酮、碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，有助于促进新陈代谢，对备孕有益。
无花果：无花果果实无论鲜品还是干品都味美可口，富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，不仅是高营养价值的水果，还是一味良药。

综上所述，备孕期间水果选择需谨慎，像山楂等可能引起宫缩的水果不宜食用，而苹果、无花果等温性且营养丰富的水果则可适当食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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