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备孕期间感冒怎么解决

备孕期间感冒怎么解决

备孕期间感冒的解决方法及注意事项

备孕期间感冒的解决方法

运动改善症状：如今多数人缺乏运动，但适当运动并不难。比如上下班可选择步行一段路回家，日常多爬楼梯。备孕期间多运动还能促进输卵管活动，利于排卵。
补充维C：补充维C可增强抵抗力。可多吃猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜等富含维C的蔬果。
排出寒气：普通冷感冒多由受凉引起，可趁热喝姜茶，然后捂汗。出汗后要及时擦干，防止再次受凉。
喝红糖姜茶：平常多喝红糖姜茶对备孕有帮助，尤其对宫寒女性。

备孕注意事项

适当运动：能提高女性身体素质和卵子质量，可选择喜欢的运动规律锻炼。
补铁：月经会使女性流失大量铁元素，应多吃菠菜、动物肝脏等含铁高的食品，保证卵子质量。
减轻压力：都市女性生活压力大易内分泌失调，备孕期间要保持好心情，适当放松。
保持健康身体：备孕时身体欠佳会影响卵子质量，易导致不孕和流产，好身体是怀孕基础。

备孕和怀孕较为辛苦，为宝宝健康，备孕和怀孕时应尽量通过运动、饮食改善感冒症状，若无法解决要及时就医，让医生开对胎儿无伤害的药物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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