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怀孕怎么那么难

怀孕怎么那么难

备孕与受孕指南

备孕现状与易孕条件

新婚夫妻通常会积极备孕，但备孕情况因人而异，有些女性觉得很容易，有些女性却几年都没有动静，令人着急。其实排除病理性因素，满足以下条件就较易受孕：1. 女性卵巢能产出并排出正常卵子；2. 男性睾丸能产出并排出正常精子；3. 女性卵子和男性精子成功结合成受精卵；4. 受精卵的生存环境利于其正常发育。

快速怀孕的方法

找准易受孕时间：选择受孕季节，以七、八月份怀孕，四、五月份生产为佳。一天中，下午5时 - 7时同房受孕机率较高。
保持良好心态：备孕期间，夫妻双方应心情放松，以自然心态迎接新生命，可通过运动调节心情，助于成功受孕。
戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子健康，降低受孕几率，备孕前3个月至半年应戒掉烟酒。
饮食丰富营养：孕前3个月，夫妻双方要饮食多样化，多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物和新鲜蔬菜水果，为受孕储备营养。
排卵期同房：女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日共10天为排卵期，此期间同房可增加受孕机会。
控制同房次数：受孕前一个月内，同房不宜过频，建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量，同房后女性仰卧一会儿利于受孕。

长时间未孕的应对

女性备孕长时间未成功，一般分为生理性和病理性原因。病理性情况应尽早去医院查明原因并治疗；生理性情况则要放松压力，在排卵期同房，可提高怀孕几率。

总之，备孕夫妻了解并遵循科学的备孕方法和受孕技巧，能有效提高怀孕的成功率。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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