想怀孕但雌激素低的应对方法及影响

雌激素对女性怀孕的重要性

激素种类繁多，对于女性而言，雌激素作用非凡。若雌激素缺乏，会对女性身体多方面产生不同程度影响，怀孕便是其中之一。多数女性到一定阶段渴望拥有宝宝，但有时却难以受孕。下面将介绍想怀孕但雌激素低的解决办法。

想怀孕雌激素低的解决办法

服用植物雌激素——大豆异黄酮

目前已发现约400种植物性雌激素，最常见的是大豆异黄酮，主要分布于豆科，在大豆中含量丰富。其结构与女性体内雌激素相似，在人体可补充雌激素；当体内雌激素水平过高时，又能阻止雌激素过量作用于女性靶器官，使女性体内雌激素活性保持平衡，因此被称为女性雌激素水平的调节器。

通过食物补充雌激素

• 维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女性每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持能调理雌激素平衡。
• 富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，锌对人体不同部位的多种癌症有较强抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎含锌量尤为可观。

雌激素低对怀孕的影响

影响排卵及受孕成功率

激素水平低会导致排卵不正常，直接影响怀孕成功率。但激素低往往不是单一问题，雌激素水平每天不同，需查看性激素六项来分析问题，判断是卵巢功能本身不好，还是排卵问题，不同原因需不同处理。

影响卵巢功能导致不孕

雌激素能为受孕做准备，刺激子宫内膜增生变厚，雌激素低会导致女性经血量少。未受孕时子宫内膜脱落形成月经，所以雌激素低会影响女性卵巢功能，导致卵巢性不孕。雌激素可直接刺激卵泡发育，还可通过血浓度高低促进或抑制促性腺激素释放，间接影响卵巢功能，导致不排卵，影响女性生育。

如今难受孕人数增多，可能与不良生活习惯如沉迷工作、长期熬夜等有关。但无论情况如何，保持乐观心态，宝宝总会在合适时机到来。

结论：想怀孕但雌激素低可通过服用大豆异黄酮、食物补充等方式改善，同时要了解雌激素低对怀孕的影响，保持良好心态应对受孕问题。