新生儿睡反觉怎么调整

新生儿睡反觉调整方法及睡眠标准

一些新生儿生物钟尚未养成，常出现黑白颠倒的情况。宝宝睡不好会影响饮食，对健康不利，因此家长需采取措施调整宝宝的睡眠习惯。

孩子越小，大脑发育越快，所需睡眠时间越多。新生儿睡眠有深睡和浅睡之分，浅睡时间较多。刚生下来的新生儿，一个睡眠周期约45分钟，浅睡和深睡各占一半。浅睡时，宝宝会有微笑、噘嘴、做鬼脸、呼吸不均匀、胳膊腿动一动、哼哼发声等正常现象。

通过上述方法可有效调整新生儿睡反觉问题，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。