快速去黄褐斑方法及护理建议

爱美与黄褐斑困扰

爱美是女性的天性，看到皮肤白嫩、光滑的女孩子总会令人羡慕，而脸上有斑点痘痘的女生则容易产生自卑心理。虽然遮瑕膏、遮瑕笔等可以暂时掩盖斑点，但妆容一旦花掉就会很尴尬。下面为大家介绍几种快速去黄褐斑的方法。

快速去黄褐斑的方法

1. 醋泡鸡蛋祛斑法：将一个洗净的鸡蛋泡在一斤优质米醋里，大约一个月左右，蛋壳会溶化在醋里。之后每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，坚持下去，黄褐斑会慢慢淡化。
2. 按摩祛斑法 - 斑面指按法：把拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向垂直，用力由轻到重，使刺激充分透达表皮与真皮之间，注意不要太用力。按压点从中心向外扩展至斑的边缘才有效。
3. 饮用果蔬汁祛斑法：很多女性脸上长斑是因为黑色素沉积，要去除斑点就要排出黑色素并防止其沉淀。洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中的叶绿素被皮肤吸收，可淡化黑色素。多吃西瓜、芹菜等果蔬能让肌肤变得白净透亮。

黄褐斑的护理

1. 防晒：皱纹和黄褐斑大多由光老化引起，所以从青少年时期就应做好防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是不错的防晒工具。
2. 睡眠与饮食：睡眠与饮食对黄褐斑皮肤很重要，尤其是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也有益。只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3. 夏季补充糖分：夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，这些器官健康的女性，头发黝黑、肤色红润。
4. 医治疾病：长黄褐斑与疾病有关，有病要及时医治，尤其是妇科病，如发现乳腺增生、痛经、月经不调等应及时就医。

黄褐斑与年龄的关系

黄褐斑多见于三十岁以后的女性，三十岁后女性体内奥古蛋白的活性降低，活性氧增加，容易导致皮肤干裂、出现皱纹和黄褐斑，“黄脸婆”一词也由此而来。爱美的女性不应被岁月打败，要健康养颜，从小到老。

综上所述，女性可通过有效的祛斑方法和良好的护理措施来应对黄褐斑问题，保持肌肤健康美丽。