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孕七月为什么总觉得呼吸困难

孕七月为什么总觉得呼吸困难

孕七月呼吸困难的原因及应对方法

孕后期不适情况概述

随着孕期推进，妊娠后期孕妈妈普遍会出现身体不适和心理焦虑，这会加重身体负担。呼吸困难是孕后期常见的不适症状之一，下面为大家详细介绍孕七月总觉得呼吸困难的原因及应对办法。

孕七月总觉得呼吸困难的原因

  1. 生理压迫：怀孕7个月后，胎儿不断长大，子宫体积增大，腹压上升，压迫横膈，胸腔压力增大，心脏和肺受到压迫，导致呼吸困难。
  2. 心肺负担加重：心肺负担加重，活动后心肺耗氧量增大，从而出现呼吸困难。
  3. 基础疾病影响：本身有心肺功能不全或妊娠高血压等疾病的孕妈妈，更容易出现呼吸困难。

孕七月呼吸困难的应对方法

  1. 饮食调整：少食多餐，避免一次性进食过多导致胸闷加重。
  2. 吸氧缓解：可经常到医院吸氧。
  3. 休息与呼吸调节：感觉胸闷时，可躺下休息或到空气清新的地方进行深呼吸。
  4. 避免过度劳累：避免参加过重的体力劳动、过多活动和剧烈体育运动。
  5. 适量活动：怀孕期间进行适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合。
  6. 正确站立姿势：平常站立时，保持两腿平行，两脚稍微分开，将重心放在脚上。

此外，怀孕期间孕妈妈体内的氧气会分给宝宝使用，随着宝宝长大、需氧量增加，孕妈妈血液含氧量不足，出现缺氧表现，吸氧通常能有效缓解。

结论：孕七月呼吸困难是多种因素导致的常见现象，孕妈妈可通过上述方法进行缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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